Noms communs : Sel anhydre d’Epsom (ville anglaise), ou Sel de Sedlitz (ville allemande), ou sulfate de magnésium, ou Epsomite.
Nom scientifique : Sulfate de Magnésium
Propriétés médicales : Fait partie de la liste des médicaments essentiels de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme anticonvulsant et antiépileptique.
Autres propriétés: Relaxe, soulage les raideurs, les douleurs et les tensions, détoxifie, lisse la peau et les cheveux, complémente en magnésium, assainit…
Les courbatures apparaissent suite à des microlésions dans les tissus musculaires. Des déchets métaboliques vont se fixer sur les muscles et accentuer les douleurs.
L’activité physique intense, ainsi que le stress, peuvent épuiser vos réserves de magnésium, créant un terrain plus favorable aux crampes musculaires, aux douleurs variées et aux sautes d’humeur.
Le trempage dans un bain avec du sel d’Epsom aidera à éviter l’inflammation, les irritations des jointures et des muscles. Il est recommandé pour traiter les entorses et les foulures.
De provenance naturelle et réputé pour sa pureté exceptionnelle, le sel d’Epsom contient 60% de plus de magnésium que le sel fabriqué industriellement.
Le magnésium est un agent important qui favorise la récupération post-entraînement.
Durant une heure de flottaison, le corps à le temps de se recharger en magnésium et ne prend que ce dont il a besoin.
